Yoga et bien être à Ubud

Pays : Indonésie
Région : Bali, Ubud
Activité de plein air : Yoga, randonnée
Classement écotourisme : écotourisme-4-SOL

Ubud est la capitale culturelle de Bali, et la principale destination sur l’île pour les européens. A chaque coin de rue se trouve un temple ou une galerie d’art et les balinais passent beaucoup de temps à adorer et faire des offrandes à leurs dieux.

Temple-Balii

Les fins gourmets et les fans de shopping trouveront aussi leur bonheur dans cette ville. Si vous êtes à la recherche de bien-être, de nombreux centres de yoga, tai-chi, réflexologie etc proposent des cours pour les niveaux. Certains sont situés dans la ville (pratique si vous souhaitez tester le yoga à l’aube) et certaines écoles sont au cœur des rizières pour plus de sérénité.

Le Yoga est un terme générique qui regroupe de nombreuses variantes allant de la méditation aux formes plus sportives.

Avant de choisir votre centre, renseignez vous sur quel type de Yoga propose l’école mais surtout sur le nombre de personnes par cours. En effet, il est beaucoup plus appréciable de prendre des cours de Yoga en petits groupes (2 -6 personnes) comme cela le professeur peut vous corriger à chaque mouvement. Les prix des cours de Yoga à Ubud tournent autour de 7 € par personne par cours avec un tarif dégressif sur vous en prenez plusieurs.

Nous avons choisi le centre Taksu qui est situé en centre ville mais qui propose uniquement des petits groupes et nous vous le recommandons car le professeur que nous avons eu à vraiment pris le soin de corriger notre position quand on faisait des erreurs.

Yoga-ubud-surfonaleaf

Le cours, alignement flow yoga, consiste en un enchaînement des mouvements répétitifs, plus ou moins compliqués, pour étirer et renforcer le dos afin d’avoir une posture correcte. C’est un cours très physique !

Nous avons aimé l’expérience et trouvé les cours de bonne qualité avec un professeur pour pas plus de 6 élèves.

Les autres écoles sont détenues par des étrangers et l’ambiance est plutôt occidentalisée. L’avantage des autres écoles réside dans le large nombre de choix de cours et une planche horaire plus importante.

Ubud à de nombreux autres atouts pour les Sportrotters : Rafting, VTT et même randonnées dans les rizières. Ne quittez pas Ubud sans avoir fait une petite randonnée dans les rizières aux alentours de la ville.

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N’hésitez pas à demander votre chemin aux locaux et nous pouvons vous proposer une randonnée qui se fait en aller retour ou en faisant une boucle : voir carte. Vous pouvez randonner pour 1 heure où pour la journée ;).

 

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Les plus :

Combinaison Yoga et randonnée/ballade dans les rizières très agréable

Les paysages de rizières aspirent au calme et à la sérénité

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Les moins :

Ubud est une ville très touristique et rebutera les allergiques au tourisme de masse

Les cours de yoga sont bien mais les prix sont quasiment identiques aux prix européens et les professeurs sont pour la plupart des européens et des américains.

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